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失眠的五个原因2021-10-09
一、环境原因 很多人睡不着觉，是因为身边环境突然改变，有强光、噪音等。如果长时间处于不良的生活环境当中，那么睡眠质量肯定是不理想的，或者有坏习惯，睡觉前喜欢抽烟喝酒等。 二、个体因素 很多人睡觉前喜欢喝茶、喝咖啡等，或者受到工作的影响，生理节
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失眠是什么原因引起的2021-09-24
1、环境因素：睡觉的环境因素对于失眠影响还是很大的，这点需要我们注意。环境的光照或是噪音都会干扰我们睡眠，卧具不适或被褥过厚、过薄也会影响睡眠质量，甚至改换睡眠环境比如住院或住旅馆也容易引起失眠。同睡者鼾声大也会影响睡眠质量，导致失眠。 2、
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老是失眠怎么办2021-09-01
1.睡觉前让大脑一片空白，身心放松 电子产品的泛滥，使各个年龄层次的人群在晚上睡觉前还要刷刷朋友圈、打打游戏才肯上床，殊不知，这类脑力活动实在不适合睡前进行，会使大脑在睡眠后仍处于活动状态，睡觉前不妨将头脑中紧绷的弦松开，散散步或者泡泡脚，让
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失眠症不可忽视的九大危害2021-08-26
1.肺脏疾病：过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛而灼肺，出现干咳或咳嗽、咳痰血等症状，还易导致牛皮癣等各种皮肤
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郑州治失眠症什么医院好2021-04-27
睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机。觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。失眠则更令人精神萎靡不振。如何才能睡个好觉呢? 一、不要太计较睡眠的量。对睡眠量的要求是因人而异的
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郑州治失眠症去哪家好2021-04-24
晚上睡不着该怎么办呢?这是很多人们想知道的问题，晚上入睡困难，多半是早期失眠的症状，长期进行吸取，很可能会导致更多的疾病，如焦虑，恐惧或者神经衰弱等，因此要早做好调理的准备。 失眠的调理方法： 1、调整心态：出现失眠不必过分担心，越是紧张，越
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郑州看失眠症在哪里好2021-04-22
很多人，多多少少都有失眠的症状，明明很困很累，可是一躺到床上却怎么也睡不着了，或者夜间多梦、易醒。这是为什么呢? 1、年龄因素所致的失眠：失眠与年龄有密切的关系，年龄越大失眠发生率越高。老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平
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郑州市失眠症医院2021-03-23
治疗失眠的方法：医学研究表明，当人们失眠时，其实不仅仅是一种神经系统的功能紊乱，也和失眠人群所处的环境和心理因素有关，要想把失眠治疗好，就要针对不同的表现去实施不同的治疗失眠的方法。下面我们就一起来了解一下治疗失眠的常见方法吧! (1)失眠的负
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郑州失眠症哪里治疗的好2021-03-22
据调查显示：生活当中失眠人数老年居多，由于老年身体各项器官都在老化，他们的身体是非常脆弱的，失眠将会给他们带去更大的危害，所以为了帮助老年更好的预防失眠的发生，下面小编为大家介绍一下引起老年失眠的原因有哪些? 1、生理性因素：年龄越大，睡得越
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郑州那些医院治疗失眠症比较好2021-03-20
郑州治疗失眠症确选郑州金水脑康中医院我们每个人都需要良好的睡眠时间，如果人经常处于失眠的状态中就会影响到我们的身心健康，所以说，我们如果想要拥有一个好的睡眠，就要了解失眠的原因，那么，为什么我们会有失眠问题呢? 1，睡觉之前玩手机。手机是现在
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