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人人都可以做到的治疗失眠的方法2018-10-05
治疗失眠的方法是医学界以来探讨的问题，对患者来说意义重大。对于饱受失眠折磨的人来说找到适合自己的治疗失眠的方法是稳定自身病情的基本前提，因此失眠患者需要详细了解失眠的治疗方法才好。治疗失眠的有
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慢跑有秘诀 成就美好身材不是梦2018-10-04
很多人都认为，跑步并不能瘦腿，反而会让腿部的肉肉都变成肌肉，故而对跑步减肥敬而远之。其实这都是错误的跑步习惯造成的，与跑步本身并无直接的关系。只要你掌握这些要诀，跑步照样能瘦身。慢跑10要诀1、精神愉悦初的10分钟
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失眠会带来哪些表现2018-10-03
很多失眠的患者经常会抱怨晚上睡不着觉，睡着觉就做梦等一些症状，患有失眠症的患者一般来说就是因为心里常常有事情所导致的失眠，如果在治疗失眠期间还是心里放不下一些事情的话，那治疗的时候效果也不会太明显的，下面我们看看失眠症的一些表现吧。一、失眠
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巧用四款膳食调失眠2018-10-02
现代人的生活和工作比较紧张，容易引起失眠。以下几则膳食方可帮助失眠患者调整睡眠。莲子百合瘦肉汤
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失眠治疗过程要注意的事项2018-09-30
失眠是每个人都会遇到的，短期性的失眠可以通过自我的调节就可以恢复正常，但是失眠超过2周以上就要注意了，需要到正规专业的失眠医院进行检查和治疗，因为失眠在早期恢复就更快些，医师来为大家介绍失眠治疗过程要注意的事项。1、千万不要随便乱投医，乱去拿
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养成5个睡前健康好习惯 远离失眠困扰2018-09-29
对于忍受失眠的人来说，晚上躺在床上并不是一件值得享受的事情，更有甚有害怕夜晚的到来，因为夜晚的到来就意味着自己的折磨开始了。其实对于晚上失眠的人来说要想恢复健康并不是一件特别困难的事情，难就难在不少人对健康好习惯不太清楚。下面我们大家就
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失眠的原因是怎样的2018-09-28
失眠问题在生活中很普遍，失眠的人群很多，但是的压抑和抑郁会引起失眠的频率增加，那我们要了解失眠多是跟哪些因素有关，进而根据实际来进行治疗。失眠的常见原因有：一、过于疲惫：对于从事脑力劳动的人来说，如果白天工作中用脑过度，也是容易引起失眠
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为何他不到半夜睡不着觉2018-09-27
随着社会飞速发展，年轻人活力四射，大脑持续兴奋，可承担大量信息沉积，但如果大脑过载，但又无法让大脑有足够时间的休整，由此导致的认知障碍和睡眠障碍将无法避免。比如，有些人早早上床却睡不着，非得等到夜深人静才能入睡。这是近很流行的一种心理
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女孩每天打1.2万次喷嚏 在梦里都在打喷嚏2018-09-26
美国德克萨斯州的12岁女孩KatelynThornley患上一种怪病，每天竟要打1.2万次喷嚏，连睡觉都在打喷嚏，让她无法有个正常的童年。到底是怎么回事?下面请随小编一同看看。这种神秘的小病起源于三周前，当时她刚刚上完黑管课。Katelyn解释
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有哪些治疗失眠的方法2018-09-25
研究发现，引发失眠多梦的原因有很多，想要治疗失眠多梦的情况，首先要查明病因对症治疗，而目前治疗失眠的主要方法有以下六种。1、循环不好、怕冷而不好睡的人，可以在家里腾出一些空间，练习倒退走路。每天练习20分钟，训练脑部平衡功能、调整新陈代谢，走
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