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为何女白领都会失眠2018-01-19
是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢？白天工作时是不是时常会觉得情绪不佳？或者，时常会出现诸如难以入睡、睡眠不深、易醒多梦，或醒后不易入睡，白天很容易疲乏或困倦？如果对上述问题你的回答都是肯
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医师称数羊不能帮失眠者安然入睡2018-01-18
很多失眠的患者会采用一定的办法来帮助尽早睡眠，数羊就是一个非常古老的方法了。可是，有研究表明数羊并不能很好的帮助入睡。尤其是对于伴有强迫症的失眠患者来说，数羊就是一个更加没果的方法了。一种有趣的说法是，数羊源自于早期的牧羊人，他们担心自
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为什么睡不着觉 是什么原因2017-09-19
很多人一到了下午就很困，心想着晚上一定要早点睡觉。但是一到了睡觉的时间反而会很精神。那么为什么睡不着觉呢?到底哪些原因造成了我们的失眠?下面就让我们一起来了解一下吧。 导致失眠的常见原因 1、药物和食物因素 药物和食物都是非常可能引起失眠的，如
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失眠的种类 你属于哪一种失眠类型2017-09-19
失眠类型有多种，不同原因引起的失眠，会有不同的情况，治疗和预防措施也有所不同，下面几种失眠类型，你属于哪一种? 你属于哪一种失眠类型 一、根据患上失眠时间的长短，又可以分为三种类型 1、短暂性失眠，即失眠时间少于一星期。 2、短期性失眠，即失眠时
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夏季失眠的原因有哪些 如何预防失眠2017-09-19
生活当中有很多人会经常遇到失眠的情况，而经常失眠会影响我们的身体健康的，那么夏季失眠的原因是什么呢?如何预防失眠呢?失眠怎么办呢?今天就为大家介绍一下关于失眠的相关情况吧!希望可以帮助到大家哦! 夏季失眠的原因有哪些 1.与人的情绪状态有关 生活当
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失眠的原因 失眠竟有这么多因素2017-09-19
睡眠对人体是很重要的，只有睡的好才能正常是进行第二天的工作或者生活，如果前一晚没有睡好，那么，第二天就会没有精神，做什么都提不起力气。那么，失眠的原因有哪些?孕妇失眠怎么办?一起来看看吧。 失眠的原因 失眠常常让患者很痛苦，严重的甚至有生无可
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失眠的原因 怎样缓解失眠2017-09-19
因为现代社会的压力越来越大，很多的人都会有失眠的问题，那么失眠的原因到底有哪些呢?哪些方法可以缓解失眠呢?相信大家非常想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面吧。 失眠的原因 1、环境因素 环境的问题是很重要的一个因素，如果居住的环境很
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导致失眠的原因是什么 晚上睡不着怎么办2017-09-19
现在无论是年轻人还是老年人多多少少会出现失眠的现象，那么导致失眠的原因是什么呢?可能是生活的压力，也可能是生病了，失眠的症状有哪些呢?调节睡眠的方法是什么?下面就让小编带大家了解一下吧。 导致失眠的原因是什么 1、环境因素 环境的问题是很重要的一
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