导致失眠的原因是什么 晚上睡不着怎么办2017-09-19

现在无论是年轻人还是老年人多多少少会出现失眠的现象，那么导致失眠的原因是什么呢?可能是生活的压力，也可能是生病了，失眠的症状有哪些呢?调节睡眠的方法是什么?下面就让小编带大家了解一下吧。 导致失眠的原因是什么 1、环境因素 环境的问题是很重要的一