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龙眼肉炖冰糖水缓解失眠症状很2018-08-26
失眠吃什么能够缓解症状？这是很多失眠患者急需知道的一个问题。在当今社会，不分年龄与性别，很多人都有过失眠的经历，也有一部分人受到失眠的困扰，很多人只能靠药物来缓解失眠症状，但是却会造成一定的依赖性，只有通过平
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失眠患者饮食的禁忌2018-08-25
失眠我们并不陌生，很多人也都受着失眠的困扰，影响正常的工作，身体的健康也会受到影响，适当的饮食调理可以缓解失眠症状，下面我们就为失眠患者介绍一些饮食的禁忌。一、失眠适宜的食物1、主食及豆类：小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕
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引起失眠的原因有哪些2018-08-24
失眠是一种常见的睡眠障碍，它会对人的身心健康造成一定的负面影响。然而，很多人并不了解失眠是如何产生的。下面请郑州金水中医院医生为大家介绍一些可能引起失眠的原因，以增加对失眠产生的因素的了解。
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怎么才能避免失眠2018-08-23
失眠是一种常见的睡眠障碍问题，它可能导致白天疲劳、注意力不集中等问题。然而，我们可以通过一些简单的生活习惯和方法来避免失眠。郑州金水中医院医生将为您介绍如何避免失眠问题，并提供实用的建议。
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摆脱失眠妙招2018-08-21
失眠是许多人生活中常见的问题，它不仅让人白天疲惫不堪，还可能对身体和心理健康造成严重影响。然而，你并不需要仅仅依赖于药物来解决失眠问题。下面请郑州金水中医院医生为大家介绍一些实用的妙招，帮助你摆脱失眠的困扰。
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如何预防失眠情况出现2018-08-20
失眠是指无法入睡或难以保持睡眠的情况，它常常导致白天感到疲倦、无精打采。以下是一些帮助预防失眠的方法。
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秋季失眠怎么缓解2018-08-19
秋天是一个凉爽而宜人的季节，然而，秋季也是一个容易发生失眠问题的时期。凉爽的天气、变化的天气、学业或工作上的压力都可能导致睡眠问题。为了缓解秋季失眠，我们可以采取一些措施来改善睡眠质量和稳定的睡眠模式。
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失眠症有什么症状2018-08-18
失眠症有什么症状？失眠的表现1、入睡困难；2、不能熟睡；3、早醒、醒后无法再入睡；4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；5、睡过之后精力没有恢复；6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的
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少一点酒精与咖啡因 避免刺激远离失眠2018-08-17
失眠是健康的大敌，让身体得不到休息，压力得不到释放。其实很有可能是我们的生活习惯不正确，才导致了失眠。爱美女性网与你分享生活保健知识，让我们少摄取一点酒精与咖啡因，减少对神经的刺激，睡眠质量自然就会提高，健康更有！少一点酒精吧！根据研究
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失眠患者的晚餐有哪些讲究2018-08-16
健康是我们每时每刻都在关注的话题之一，拥有一个健康的身体就等于拥有了一半的财富，所以了解一些健康知识，可以帮助我们更好的预防疾病的侵扰，很好的保护自己和自己身边所关心的人。也可以尽快的走出自己对一些健康误区，及早的得到正确的治疗和护理
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