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怎么才能避免失眠2018-08-23
失眠是一种常见的睡眠障碍问题，它可能导致白天疲劳、注意力不集中等问题。然而，我们可以通过一些简单的生活习惯和方法来避免失眠。郑州金水中医院医生将为您介绍如何避免失眠问题，并提供实用的建议。
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摆脱失眠妙招2018-08-21
失眠是许多人生活中常见的问题，它不仅让人白天疲惫不堪，还可能对身体和心理健康造成严重影响。然而，你并不需要仅仅依赖于药物来解决失眠问题。下面请郑州金水中医院医生为大家介绍一些实用的妙招，帮助你摆脱失眠的困扰。
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如何预防失眠情况出现2018-08-20
失眠是指无法入睡或难以保持睡眠的情况，它常常导致白天感到疲倦、无精打采。以下是一些帮助预防失眠的方法。
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秋季失眠怎么缓解2018-08-19
秋天是一个凉爽而宜人的季节，然而，秋季也是一个容易发生失眠问题的时期。凉爽的天气、变化的天气、学业或工作上的压力都可能导致睡眠问题。为了缓解秋季失眠，我们可以采取一些措施来改善睡眠质量和稳定的睡眠模式。
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失眠症有什么症状2018-08-18
失眠症有什么症状？失眠的表现1、入睡困难；2、不能熟睡；3、早醒、醒后无法再入睡；4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；5、睡过之后精力没有恢复；6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的
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少一点酒精与咖啡因 避免刺激远离失眠2018-08-17
失眠是健康的大敌，让身体得不到休息，压力得不到释放。其实很有可能是我们的生活习惯不正确，才导致了失眠。爱美女性网与你分享生活保健知识，让我们少摄取一点酒精与咖啡因，减少对神经的刺激，睡眠质量自然就会提高，健康更有！少一点酒精吧！根据研究
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失眠患者的晚餐有哪些讲究2018-08-16
健康是我们每时每刻都在关注的话题之一，拥有一个健康的身体就等于拥有了一半的财富，所以了解一些健康知识，可以帮助我们更好的预防疾病的侵扰，很好的保护自己和自己身边所关心的人。也可以尽快的走出自己对一些健康误区，及早的得到正确的治疗和护理
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橘子安神作用大 橘子放床头可助睡眠2018-08-15
很多人都知道，橘子是一种对人体很有益的水果，但是其实橘子的作用远远不止这样，橘子具有安神镇静的效果，放在床头还有治失眠的。橘子，是日常生活中常见的水果之一。橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹
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失眠仅仅是睡眠问题吗？ 睡前喝酒当心失眠找上你2018-08-14
失眠是影响人类生活大的健康问题之一，全约有三分之一的成年人会受遭受各种睡眠障碍的折磨，并感受着由此带来的一系列痛苦。国外的研究资料表明，约有40%的人患有不同程度的失眠，与催眠有关的镇静药物的处方量始终占据着各类药物处方量的榜首。临
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详解孕妇为何失眠2018-08-13
许多孕妇都抱怨自己容易失眠，但她们并不了解自己失眠的原因，因而使得失眠问题不能得到很好的解决。下面就介绍一下孕妇为什么失眠，帮助孕妇们更好的认识自己的睡眠问题。孕妇为什么失眠1、激素变化可导致孕妇失眠。在孕期，影响人体的激素主要是雌激素和黄
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