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睡眠和晒太阳有什么关系？2018-05-13
失眠的定义为无法入睡、无法保持睡眠状态或处于非恢复性睡眠状态。一、先来看看关于失眠的三个问题：1、一两夜失眠会不会带来麻烦?要消除对失眠的恐惧心理，一两夜失眠不会带来麻烦，相信自己的身体会调节适应，到困倦时自然就会入睡。失眠的话要仔细查找
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轻度失眠有哪些症状 轻度失眠的自我调理方法2018-05-12
轻度失眠的症状在人群中变得十分普遍，这部分患者在平时的夜晚，可能都会难以入睡，一般都会躺在床上翻来覆去的睡不着，甚至会越想越烦躁。那么在临床医学方面，轻度失眠有哪些症状呢？又该用什么样的方法才能够缓解失眠呢？轻度失眠的症状表现有哪些症状一、
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准妈妈如何预防失眠？2018-05-10
孕育新生命是一个漫长的过程，漫长的怀孕过程很容易让准妈妈想到就觉得心烦气躁，其实怀孕期间由于雌激素分泌受影响，准妈妈很容易就心情低落导致失眠，那么准妈妈如何预防失眠，给宝宝一个健康生长的环境呢？下面我们就来听听郑州民安医院神精内科主任韩先路
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中年女性失眠原因2018-05-09
失眠是常见但备受关注的问题，这是因为，有太多的人在苦于失眠的痛苦，特别是中年女性。因此，把握病因、及时地采取措施进行病情控制是众多中年女性的渴望。睡眠方面医师在统计临床病例中发现，由精神情志因素而诱发的失眠症患者占失
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秋季失眠怎么办 8个方法缓解失眠2018-05-08
立秋已过，说明秋天已经悄悄地来了。初秋是失眠人群高发的季节，而失眠是一件让人抑郁和痛苦的事情，所以大家都应该积极找寻应对的方法，让生活恢复正常。那么秋季失眠怎么办呢？别急，小编这就为大家介绍介绍缓解秋季失眠的方法，供大家参考
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失眠症状可自查 8种症状教你判断是否失眠2018-05-07
失眠是一种持续的、的对自己的睡眠的时数、质量不满意的状态。其主要表现是入睡困难、半夜很容易惊醒，醒来就难以再次入睡，清晨过早醒来等。睡眠时间不够，似睡非睡，多梦，醒后无轻桦感。其次睡眠差引起的情绪不佳也是失眠的表现。那么失眠的症状有哪些
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预防失眠注意四大关键 保证睡眠治疗2018-05-05
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及（或）晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂
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失眠好的治疗方法有哪些2018-05-04
大多数人失眠的原因是由压力造成的，使人无法入睡导致睡眠不足，或者睡眠质量下降，影响自己的身体健康的。因此，的治疗失眠是十分重要的。那么，治疗的食疗方法有哪些呢？有些失眠是由心理压力做成的，此时可以进行一些心理治疗，通过解释、指导，使患者
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晚上失眠怎么办 属于病吗2018-05-03
晚上失眠怎么办?当你睡不着觉的时候是怎么调节自己睡觉呢?你有没果吃点什么或者喝点什么呢?其实，饮食对失眠也有一定的调节作用，它可以让你更快的进入睡眠状态。但是，怎么选择饮食呢?不是晚上吃什么都能让你有个好的睡眠的。除了饮食还有别的办法吗
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顽固失眠症该如何治疗2018-05-01
不管是短暂性失眠还是性失眠，都严重困扰着患者的生活质量，让患者痛苦不堪。除此之外，失眠还容易诱发很多严重的心身疾病，如神经衰弱、冠心病、高血压等，因此，治疗失眠已经刻不容缓！临床研究发现，引起失眠的因素有很多，治疗失眠往往要对症下药，首
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