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秋季失眠患者增多，都是“秋乏”惹的祸2018-04-12
近，失眠患者数量突然增多，大多数患者都有相同的困扰：“心情突然变差，做什么事都没有精神头、高兴不起来。晚上躺下去睡不着了，睡着后也多梦，早上还起不来。”这都是“秋乏”惹的祸!“秋乏”易引起或加重失眠失眠大多因为心理因素造成，工作压力大、焦
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产后抑郁症状群2018-04-11
女性一身要经历几个阶段。随着经历角色的变化，有些人适应不了这些角色的变化，就容易产生一些心理障碍，影响了工作和学习，影响了家庭的正常生活。对于这些心理障碍。我们要及时予以纠正，才能保证我们的生活质量。绝大多数的女性都要经历分娩这一阶段，大约
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调理失眠吃什么2018-04-09
失眠是指无法入睡或者无法保持睡眠状态，常常导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，失眠往往会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集
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我们为什么要睡觉，睡多久才够？2018-04-07
人体各功能正常运转需要睡眠的支持。但令人惊讶的是，我们还没有真正搞清楚睡眠到底有什么作用，为什么我们需要它。一个貌似常识的解释是我们的身体需要一段安静的“休息放松”时间来恢复自己。老鼠实验表明，剥夺睡眠会导致死亡。对人类的睡眠剥夺研究也
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中医治失眠2018-04-03
肝郁化火从中医角度看，压力及郁闷之气会影响肝的健康。人们承受压力时，肝是线作战的大将军，所以经常被压力压得喘不过气。而“气”多便成“火”，使身体一直处于亢进的状态，很难入眠。助眠秘诀：碰上压力大时，补充能舒肝减压
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老年失眠常见的症状有哪些2018-04-02
失眠是生活中较为常见的现象，是一种顽固性的疾病，患上此病的多数以老年人为多见，严重影响患者的日常生活和工作，那么具体常见老年人失眠的症状有哪些呢？1、睡眠质量差：睡眠质量差。许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。2、睡眠
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睡不着觉？睡不了8小时？你不知道的失眠症...2018-04-01
随着生活节奏的加快，时间的水分在你的手里被压榨干净，白天累成了狗，晚上只能在床上“躺尸”，一旦碰上失眠，你就得在第二天顶着黑眼圈见人了，呜呜~你如何判断自己的失眠属于哪种情况?睡眠时间上，一个健康的成年人需要6-8个小时，大部分人也都知道8个
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睡眠是个技术活，想睡好记住这几条！2018-03-31
我国近四分之一居民睡觉“不及格”居民睡眠状态调查显示，24.6%的居民在睡觉这件事上“不及格”，94.1%的居民睡眠与良好水平存在差距。发生在睡眠期的疾病大约有90多种，常见的是失眠和睡眠呼吸暂停综合征。在我国，睡眠呼吸暂停综合征也就是人们平时说的打
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心悸失眠如何调理，快看进来2018-03-30
心悸失眠症状多表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足的症状。心悸引起失眠是常见的一种原因，心悸就是患者自觉心跳或心伴心前区不适感，引起心悸的原因一般与心脏活动过度有关，情绪
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失眠症的临床类型有哪些？2018-03-29
很多人在压力大或者有什么事情老是萦绕心头时就会出现睡不着觉的状况，这是比较常见的，有很多小妙招是数绵羊，喝牛奶都是不错的。但当失眠的次数和时间变得比正常要长很多的时候就要引起我们的重视了。下面就来为大家介绍一下失眠症
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