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中医妙招治失眠 泡脚按揉涌泉穴让你一夜好眠2018-07-04
很多人都有失眠的困扰，能够睡上好觉是失眠患者的奢求，失眠除了损害身体健康，也给人们带来精神上的痛苦，甚至会产生精神上的疾病，所以大家要注意，那么失眠该怎么办呢？如何治疗失眠呢？下面小编教大家几招，让你摆脱失眠困扰，一起来看看吧。温水泡脚
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失眠是什么引起的？2018-07-02
产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。那么具体失眠是什么引起的？失眠是什么引起的?1.身体原因躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎
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科学调理饮食 赶走失眠2018-07-01
说起失眠，体会过的人一定觉得“痛苦不堪”。但问及原因，恐怕只有很少人能回答上来。其实，失眠和人体的“五脏”——心、肝、脾、肺、肾都有关系。关系直接的是“心”。中医所谓的“心”不单指“心脏”这个器官，还包括主管分析、思考、记忆、睡眠等脑部及
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哪些原因会造成失眠呢2018-06-30
造成失眠的原因是多种多样的，但是有一部分人因尿频而引发了失眠。尤其是对于女性，相对较弱的体质、多愁善感的性格，以及来各方面的压力等。会因为生理上某些变化导致失眠的发生。尿频现象就是其中一个女性失眠的因素，尿频现象造成失眠的情况，在很多婚后女
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心情烦躁失眠怎么办2018-06-29
现在的生活压力是很大的，再加上现在的经济危机，让我们的生活压力又进一步的加深，并且会导致人们出现心情烦躁失眠的状况的，这个是很影响生活的，那么出现这样的状况该怎么办呢?1、我们还可以试着把的东西都放下。不要再脑袋里面去想来想去。现实中有好
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女性失眠吃什么好2018-06-28
都说压力是促使我们不断前行的动力，有压力自然是好事，但是也有不少女性因为过重的工作压力导致身体健康出现了问题。失眠在女性朋友当中几乎已经成为一种常见的现象了。女性失眠痛苦不小，那么我们应该如何解决这一问题呢？通过食疗方法就可以很好的稳定。那
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睡觉打鼾的人注意了！2018-06-27
为什么鼾症病人不宜用硬枕头?硬枕头可以说是鼾症帮凶，像玉石枕、凉枕，还有一些保健枕，因为质地较硬弹性差，枕下去不易变形，枕头会让脖子像被卡住一样，使呼吸不顺畅，从而加重打鼾的程度。我们都知道，软枕头也不好，软枕头躺下去仰卧头向后仰，舌根后坠
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经常失眠该怎么办2018-06-26
经常失眠该怎么办?拥有这个问题和烦恼的人们相信在当下社会是不少的，而且失眠的症状在我们生活中是越来越常见，越来越普遍。大家都知道我们人类的健康是离不开睡眠的，可是失眠就是另我们很犯困但也难以入眠，这可不是小事。那么，
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良好的睡眠姿势帮你远离失眠2018-06-17
中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿好采取半侧卧，可保证全身放松，气血顺畅。不过无论怎样的睡姿，舒适放松就好。1、如果你喜欢仰面朝天睡……采用这种睡姿的人通常
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失眠按摩方法大全2018-06-16
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠对人的社会性也会造成的危害，由于陷入对于睡眠的担心与恐慌中，
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